Šport

Švihadlo. Váš staronový kamarát

Skákanie cez švihadlo nepatrí len na základnú školu. Túto pomôcku na cvičenie dnes vyhľadáva stále viac ľudí. Je finančne nenáročné, pomôže vám precvičiť skoro všetky svalové partie vášho tela a spoločnosť vám môže robiť všade, kam sa pohnete. Prezradíme vám, prečo sa...

Prichystajte zimné bundy na letný odpočinok

Jar pomaly klope na dvere, zimné bundy a funkčné oblečenie treba uložiť na dlhý letný spánok. Predtým, ako tak učiníme, musíme ich vyprať. Nedáme ich predsa spať špinavé. Ani tie s membránou. Práve naopak. Tým sa povenujeme o niečo intenzívnejšie. Aby sme bundu a...

Polmaratón Goral Run 2019 som už zabehla

Teraz už naozaj. Zabehla som polmaratón Goral Run. Prvá méta prekonaná. Viem, že 21 km zabehnúť zvládnem. Fakt. Som si myslela, že do cieľa dokráčam. Nestalo sa. Behala som od začiatku do konca. Tempo musím zlepšiť. Mám rok na to, aby som s tým niečo urobila....

Polmaratón nanečisto

Dnešný deň som opäť začala behom. Neplánovala som nič veľké. Zabehnem 10 km a hurá domov. Dva dni som nebehala, musím to dohnať. Trochu mi trvalo, kým som sa rozbehla, potom som si zvykla. Zvykla som si dokonca tak dobre, že som si povedala, že dnes skúsim zabehnúť...
Polmaratón nanečisto

Polmaratón nanečisto

Dnešný deň som opäť začala behom. Neplánovala som nič veľké. Zabehnem 10 km a hurá domov. Dva dni som nebehala, musím...

Môj prvý polmaratón

Môj prvý polmaratón

Svoj prvý polmaratón som dnes nezabehla. Klamem ako titulky z Nového času. Keď sa nám v schránke objavil papier o...

Bicykel na jar? No jasné!

Bicykel na jar? No jasné!

Zima na ústupe, vonku teplejšie, cyklisti vyliezajú. A ja tiež. Cyklistický chodník suchý, bez ľadu a snehu. V lese sú...