Po Vianociach opäť fit. Ako na to?

Po Vianociach opäť fit. Ako na to?

Vianoce a Nový rok máme úspešne za sebou. Celý rok sa na ne tešíme a tak rýchlo je po nich. Našťastie. Vianočné sviatky sa podpíšu na výrazne nižšom stave finančných účtov a výrazne väčšie číslo sa nám ukáže, keď po Vianociach nájdeme odvahu postaviť sa na váhu. S...
Kofeín a jeho úloha v živote športovca

Kofeín a jeho úloha v živote športovca

Voňavá káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje svete. Ráno bez nej si mnohí nedokážeme predstaviť a doprajeme si ju aj viackrát denne. Kofein bol v roku 2004 dokonca vyškrtnutý zo zoznamu v športe zakázaných látok. Je vhodné si dať šálku kávy pred športom alebo nie?...